Valor calórico: 211 Kcal/porção
Ingredientes
4 bifes de contra-filé
Azeite para pincelar
3 dentes de alho processados
1 colher (sobremesa) de tempero para carne
Preparo
Preaqueça uma grelha ou frigideira em fogo alto. Pincele os bifes com azeite, tempere-os com o alho e o tempero para carne. Toste os filés de um lado, e quando estiver dourado, vire-os para grelhar do outro lado.
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